Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 41,54g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Amora, Pão Integral. Almuerzo: Iogurte, La Violetera Azeitonas Verdes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Couve-Flor Gratinada, Couve Manteiga Refogada, Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Mexerica. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de d.gouveia
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