Diario de Silnara, 27 ago. 19

Minha jantinha...

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2019:
1675 kcal Grasa: 55,88g | Prot: 86,65g | Carbh: 213,36g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Costela Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterrabas. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho Refogado, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Jazam Pingo de Leite, Seven Boys Bisnaguinha, Maçã, Banana Nanica. más...
2657 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
hummm dlç 😋 
27 ago. 19 por el miembro: dannyypires
Só delícias! 
27 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
Simples mas gostoso!!!! Drumet na air frier  
28 ago. 19 por el miembro: Silnara

     
 

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