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1439 kcal
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Grasa: 84,67g | Prot: 86,46g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Mangas, Rúcula, Alface, Tabule, Frutos da Terra Gergelim Preto, Uniagro Amêndoa Laminada, Tomates, Swift Carne Moída de Patinho , Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Cena: Cenouras, Swift Carne Moída de Patinho , Tabule. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Danone Corpus Zero, Sementes de Girassol sem Casca, Frutos da Terra Gergelim Preto, Uniagro Amêndoa Laminada, Ovo Cozido. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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