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Hoje completo 4 dias seguindo a dieta orientada pela nutricionista Roberta Stella...
Estou me sentindo um pouco cansada, já que estou consumindo menos calorias, mas já passei da zona de perigo ( o nosso organismo leva 3 dias para se acostumar com a nova rotina alimentar). MT somente sexta por conta da faculdade. Rumo a economia de 8000 Kcal!!!!!
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1063 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 41,35g | Carbh: 193,79g.
Desayuno: melão, suco de goiaba, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: repolho roxo, VAGEM, COUVE, nuggets . Cena: shake diet. Pasa Bocas / Otros: maça, aveia em flocos, iogurte desnatado, barra de cereal, melão, Densia, biscoito aveia e mel, maça. más...
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 Comentarios
20 feb. 13 por el miembro: rosa.fab
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Não sabia que tinha essa de 3 dias para o corpo se acostumar. Hoje completo 5 dias de uma diet, digamos, diferente, um pouco mais "restrita" em carboidratos. Acho que também já saí da zona de perigo! hahaha Boa sorte!
21 feb. 13 por el miembro: Distractions
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