Diario de tatileiro, 28 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
465 kcal Grasa: 14,40g | Prot: 53,08g | Carbh: 33,12g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tomates Cereja, Repolho, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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