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28 ago. 19
Diario de rhenaldo, 28 ago. 19
Perfil de rhenaldo
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Es kopi susu aren, bekal pre-workout. Tak masalah walaupun ada susu, krimer, gula, dsb. Yang terpenting, tidak melewati batas TDEE harian! 👌👌
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, 28 agosto 2019:
1547 kcal
Grasa: 70,96g | Prot: 111,89g | Carbh: 120,76g.
Desayuno:
Boiled Egg, Sate Ayam.
Almuerzo:
Tempeh (Cooked), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat.
Pasa Bocas / Otros:
Latte Coffee.
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12 Seguidores
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Comentarios
berapa kkl
28 ago. 19 por el miembro:
Ndiena
Di sini aku masukinnya sebagai Latte Coffee ukuran medium, 135kkal
29 ago. 19 por el miembro:
rhenaldo
emang kopi pakai gula aren enak banget
29 ago. 19 por el miembro:
silvainu
@silvainu iya kak enak bener :')
29 ago. 19 por el miembro:
rhenaldo
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