Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 118,55g | Carbh: 75,98g.
Desayuno: Clementines, Coffee, Kiwi Fruit, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. Almuerzo: Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Cena: Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
|
|
4020 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theonlyrealperson
|