|
13.1%
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 150,08g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Сахар, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Печенье Овсяное Классическое. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Салат Курица с Солеными Огурцами, Сахар. Cena: Сушки, Сушки, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сушки, Цветная Капуста, Дорадо, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Хурма, Дорадо, Сушки. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|