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Motive-se a querer o melhor para si, todos podemos vencer isso acontecera a partir do momento que tomamos uma atitude de mudar... pense nisso, nao deixe pra amanha o que pode ser realizado hoje ;-)
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920 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 63,20g | Carbh: 93,24g.
Desayuno: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Café com Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino Japonês. Cena: Jasmine Açúcar Mascavo, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça, Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Qualy Light, Pão Francês. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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