Diario de Elena120812, 28 ago. 19

По ленте гуляют посты с счастливыми участницами ЖП марафона :)
Хочу к ним присоединиться) Кто со мной? ❤
Девочки, кто участвовал раньше, дайте дельные советы 😉

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
1396 kcal Grasa: 49,90g | Prot: 56,72g | Carbh: 186,85g.   Desayuno: Караван Сыр Российский 50%, Молком Молоко 3.2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Nescafe Classic Cappuccino, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Яйцо. Cena: Иван Поддубный Сметана 20%, Grand di Pasta Fusilli, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Караван Сыр Российский 50%, Магнит Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
1737 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

16 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 78
Comentarios 
Елена,привет!я Валерия:)пошли в марафон ЖП?Я ем на 1500.предлагаю название Бри джип Джонс😉надо аналитика выбрать,я пока могу быть запасным 
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
Так, давайте :) Пока нас здесь трое :) Условия все указаны у ждуна 👀, ничего сложного 😉 Зовем еще народ и подаем заявку на участие? ✔ 
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Название команды придумываем на букву П 😊 
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Я тоже хочу в марафон)))) но половину Ваших слов не поняла 🙈😄 
28 ago. 19 por el miembro: dil_yara
Что такое жп? Кто такой ждун? Что за аналитик и запасной ? 🙈🙈🙈🙈🙈 
28 ago. 19 por el miembro: dil_yara
Обязательно название на П?я че то не могу сообразить что то вдохновояющие 🤔 
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
У меня в подписках есть Ждун 😀 можете посмотреть на его страничке всю информацию по марафону и даже то, что обозначает Ж и П 🤣🤣 
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Условие:главное отмечать свой вес и все что съедено за каждый день в течение месяца.аналитик смотрит дневники участниц команды и фиксирует все в таблицы,затем зачет среди команд 
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
Я,участвовала в марафоне Елены Кален,марафон бомбический,мозг после ее марафона ,совсем по другому размышляет.Приходит осознание на счёт еды и вообще обо всем. 
28 ago. 19 por el miembro: Юля783
Привет девчонки! 😊Блин и хочется, и страшненько как-то! 🙈Пожратушки я люблю🙈😅 
28 ago. 19 por el miembro: semenova-els
Девочки, возьмите меня тоже. У меня 1300 
28 ago. 19 por el miembro: Marisabell-M
Вооот, давай с нами 😀 Даже есть теперь название команды "Пожратушки" 😂 
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Так у нас вроде бы как раз теперь выходит 5 человек?)  
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
dil_Yara с пожратушки?если да-то нас 5:) 
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
Я в деле😎 
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
Цитирую пост с правилами участия) Правила: - Набираются команды по 5человек каждая. - Команда может быть собрана только по количеству калорий. - Есть, всего 2 вида команд: те кто едят в день ДО 1700 ккал, и те кто ест ОТ 1700 и более. Только по этим признакам можно объединиться в Команду. - Все команды которые едят до 1700ккал должны придумать себе название на букву "П" (Полторашки не занимать:)) из одного слова. - Все команды которые едят больше 1700ккал должны придумать себе название на букву "Ж" (Жрицы не занимать) из одного слова. - В каждой команде должен быть ответственный за подсчеты, он будет считать итог. Без аналитика команды не принимаются. - Все участники марафона тщательно вносят еду в дневники без пропусков, если будут пробелы - команда исключается. - Все участники взвешиваются на старте марафона и финише марафона, если будут пробелы - команда исключается. -Все поддерживают друг друга, активно включаются в процесс и всякий негатив будет исключаться вплоть до исключения команды из марафона. - Лучше сразу избрать капитана команды который будет всех координировать. - Приветствуется создание мотивирующих постов для обсуждения промежуточных результатов марафона. - Каждый участник команды должен у себя в истории - описании биографии добавить первой строчкой "Участник ЖП марафона. Команда ХХХХХХ". Для того что бы мы могли опознать друг друга.  
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Eniseynor, класс :) Ждем остальных  
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Всем привет🍒 Очень хотелось бы принять участие в марафоне, если вдруг кому-то нужен человек, питающийся до 1699 (вроде правильно поняла правила), то буду рада присоединиться к вам!) 
28 ago. 19 por el miembro: эй, пухлый
эй, пухлый, отлично😎, если с правилами вопросов пока нет, давай с нами 🤗 
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
Если вдруг будет место, отмечусь☺️ 1400-1600 
28 ago. 19 por el miembro: Кузнецова-1979

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Elena120812


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.