По ленте гуляют посты с счастливыми участницами ЖП марафона :) Хочу к ним присоединиться) Кто со мной? ❤ Девочки, кто участвовал раньше, дайте дельные советы 😉
|
1396 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 56,72g | Carbh: 186,85g.
Desayuno: Караван Сыр Российский 50%, Молком Молоко 3.2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Nescafe Classic Cappuccino, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Яйцо. Cena: Иван Поддубный Сметана 20%, Grand di Pasta Fusilli, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Караван Сыр Российский 50%, Магнит Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1 a 20 de 78
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Елена,привет!я Валерия:)пошли в марафон ЖП?Я ем на 1500.предлагаю название Бри джип Джонс😉надо аналитика выбрать,я пока могу быть запасным
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
|
Так, давайте :) Пока нас здесь трое :)
Условия все указаны у ждуна 👀, ничего сложного 😉
Зовем еще народ и подаем заявку на участие? ✔
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Название команды придумываем на букву П 😊
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Я тоже хочу в марафон)))) но половину Ваших слов не поняла 🙈😄
28 ago. 19 por el miembro: dil_yara
|
Что такое жп? Кто такой ждун? Что за аналитик и запасной ? 🙈🙈🙈🙈🙈
28 ago. 19 por el miembro: dil_yara
|
Обязательно название на П?я че то не могу сообразить что то вдохновояющие 🤔
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
|
У меня в подписках есть Ждун 😀 можете посмотреть на его страничке всю информацию по марафону и даже то, что обозначает Ж и П 🤣🤣
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Условие:главное отмечать свой вес и все что съедено за каждый день в течение месяца.аналитик смотрит дневники участниц команды и фиксирует все в таблицы,затем зачет среди команд
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
|
Я,участвовала в марафоне Елены Кален,марафон бомбический,мозг после ее марафона ,совсем по другому размышляет.Приходит осознание на счёт еды и вообще обо всем.
28 ago. 19 por el miembro: Юля783
|
Привет девчонки! 😊Блин и хочется, и страшненько как-то! 🙈Пожратушки я люблю🙈😅
28 ago. 19 por el miembro: semenova-els
|
Девочки, возьмите меня тоже. У меня 1300
28 ago. 19 por el miembro: Marisabell-M
|
Вооот, давай с нами 😀
Даже есть теперь название команды "Пожратушки" 😂
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Так у нас вроде бы как раз теперь выходит 5 человек?)
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
dil_Yara с пожратушки?если да-то нас 5:)
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
|
28 ago. 19 por el miembro: eniseynor
|
Цитирую пост с правилами участия)
Правила:
- Набираются команды по 5человек каждая.
- Команда может быть собрана только по количеству калорий.
- Есть, всего 2 вида команд: те кто едят в день ДО 1700 ккал, и те кто ест ОТ 1700 и более. Только по этим признакам можно объединиться в Команду.
- Все команды которые едят до 1700ккал должны придумать себе название на букву "П" (Полторашки не занимать:)) из одного слова.
- Все команды которые едят больше 1700ккал должны придумать себе название на букву "Ж" (Жрицы не занимать) из одного слова.
- В каждой команде должен быть ответственный за подсчеты, он будет считать итог. Без аналитика команды не принимаются.
- Все участники марафона тщательно вносят еду в дневники без пропусков, если будут пробелы - команда исключается.
- Все участники взвешиваются на старте марафона и финише марафона, если будут пробелы - команда исключается.
-Все поддерживают друг друга, активно включаются в процесс и всякий негатив будет исключаться вплоть до исключения команды из марафона.
- Лучше сразу избрать капитана команды который будет всех координировать.
- Приветствуется создание мотивирующих постов для обсуждения промежуточных результатов марафона.
- Каждый участник команды должен у себя в истории - описании биографии добавить первой строчкой "Участник ЖП марафона. Команда ХХХХХХ". Для того что бы мы могли опознать друг друга.
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Eniseynor, класс :) Ждем остальных
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Всем привет🍒
Очень хотелось бы принять участие в марафоне, если вдруг кому-то нужен человек, питающийся до 1699 (вроде правильно поняла правила), то буду рада присоединиться к вам!)
28 ago. 19 por el miembro: эй, пухлый
|
эй, пухлый, отлично😎, если с правилами вопросов пока нет, давай с нами 🤗
28 ago. 19 por el miembro: Elena120812
|
Если вдруг будет место, отмечусь☺️ 1400-1600
28 ago. 19 por el miembro: Кузнецова-1979
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena120812
|