Diario de ummiabbudi, 28 ago. 19

Oat lg makan mlm

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
1538 kcal Grasa: 66,68g | Prot: 71,66g | Carbh: 176,02g.   Desayuno: Pemanis (Sakarin), Kopi, Telur Dadar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Selai Kacang, Sambal Goreng, Kacang Kedelai, Dada Ayam, Nasi Goreng, Jeruk, Mentimun (Kupas), Tomat Merah. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang, Kue Bolu, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Hatari Biskuit, Pemanis (Sakarin), Kopi, Permen. más...
1615 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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