Diario de icha garsia, 29 ago. 19

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bekal makan siang nnt ya...

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:

1012 kcal

Grasa: 31,44g | Prot: 32,16g | Carbh: 165,28g. Desayuno: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Buah Pir, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Pisang. más...

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Tumis pokcoynya tetep ya no gula no garam, cuma cabe bawang aja + kecapnya less sodium and sugar free yes...

28 ago. 19 por el miembro: icha garsia


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