Diario de Josiéle Machado, 28 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
1212 kcal Grasa: 38,51g | Prot: 38,21g | Carbh: 155,08g.   Desayuno: Café (Infusão), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almuerzo: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Cena: 3 Corações Cappuccino, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Ninho Soleil. más...
2252 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 12 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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