Diario de ayuchan-m, 29 ago. 19

お疲れ様です!

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:
1901 kcal Grasa: 75,49g | Prot: 72,87g | Carbh: 215,01g.   Desayuno: ゆで卵, co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, 雑穀米. Almuerzo: しめじ, セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, 卵, トップバリュー もやし, ドンキホーテ とろけるミックスチーズ. Pasa Bocas / Otros: 昭和産業 蒟蒻効果, いなば食品 ライトツナ スーサーノンオイル 低カロリータイプ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (70g), ロッテ ジェラートマルシェ白桃, 生協 ミックスナッツ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, CO-OP ブランを使ったクリームビスケット, ハイボール, co-op 大豆ドライパック, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, カルビー じゃがポックル, わかば食品 糖質コントロール だしをきかせてふんわりしあげたおこのみやき, アサヒビール 贅沢ゼロ. más...

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Comentarios 
おぉ✨こんなバージョンもあるのね♪ 
29 ago. 19 por el miembro: ヤママユガ
はい!みつけちゃいました^_^ 
29 ago. 19 por el miembro: ayuchan-m
いいねー👍✨💕 
30 ago. 19 por el miembro: ♡まろん♡
いまは、いろんなのがあるから、ほんと助かりますねー。 
30 ago. 19 por el miembro: ayuchan-m

     
 

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