Diario de ummiabbudi, 29 ago. 19

Makan malem 165 kalori

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:
1526 kcal Grasa: 51,02g | Prot: 62,94g | Carbh: 213,27g.   Desayuno: Pisang, Sambal Goreng, Pemanis (Sakarin), Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Almuerzo: Sambal Goreng, Selai Kacang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ayam Goreng, Nasi Goreng. Cena: Jeruk, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Pemanis (Sakarin), Kopi, Jus Jeruk Peras Segar. más...
1622 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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