|
이번 여름은 다 가버렸고
술 덜 깨고 퉁실퉁실한 상태에서 해변가서 놀았으니
웃통 깐 보람이 없어라
내년 여름 대비해서 3분할에 복근 루틴 더 넣어서
열심히 하는 중
Ab rollout은 재밌지만 이빨 브레이킹 때문에
정자세은 넘모 무섭다
케이블 크런치나 하면서 땅바닥으로 인사 오지게 박아야겠다는 생각이 드는 새벽이고만 아하하하핫
|
1223 kcal
|
Grasa: 17,90g | Prot: 104,50g | Carbh: 85,50g.
Desayuno: BSN 신타6 아이솔레이트. Almuerzo: 매일유업 무지방우유, Quaker Oatmeal. Cena: 롯데리아 치킨 휠레, 롯데리아 티렉스버거, BSN 신타6 아이솔레이트. más...
|
|
3874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Pilotaje de Motos - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|