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Lanche pós treino. Ovo,queijo e antepasto de beringela,tomate seco e pimentão.
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781 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 62,44g | Carbh: 29,86g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface Americana, Kenko Molho Barbecue, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Antepasto de Berinjela, Queijo Coalho, Ovo Cozido. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
30 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
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@deah tô voltando com tudo...Tive um probleminha dentário no ínicio de agosto,ai relaxei.
30 ago. 19 por el miembro: Rafaela2m
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Além do dentista proibir os exercícios por 20
dias.
30 ago. 19 por el miembro: Rafaela2m
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Que bom que está melhor 😍 , simbora então 💪🏽💪🏽💪🏽
30 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
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30 ago. 19 por el miembro: Rafaela2m
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Peso Histórico de Rafaela2m
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