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Aug Miles-4
Weight loss )
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I did weigh in at 146 this am so at least I am back where I started in July. I HAVE to get to 140 so I can hold my head up.
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1512 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 52,71g | Carbh: 155,90g.
Almuerzo: pizza. Cena: cornbread muffin, lettuce salad, king crab. Pasa Bocas / Otros: white wine, vanilla ice, apple pie. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Densible
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