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30 ago. 19
Diario de leleza, 30 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2019:
909 kcal
Grasa: 51,13g | Prot: 49,33g | Carbh: 64,90g.
Desayuno:
Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Coco, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas.
Cena:
Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Parmesão (Ralado), Paulista Iogurte Natural Integral, Alface.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
aeee parabéns
30 ago. 19 por el miembro:
mafcssr
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