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31 ago. 19
Diario de ışılgozde, 31 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
60 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2019:
444 kcal
Grasa: 26,61g | Prot: 41,48g | Carbh: 6,53g.
Almuerzo:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Cena:
Izgara Köfte, Fırında Tavuk.
más...
1972 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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