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544 kcal
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Grasa: 14,53g | Prot: 21,79g | Carbh: 84,23g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Balado, Pisang, Putih Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de firyalh
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