Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 58,64g | Carbh: 218,08g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. Almuerzo: Мёд, Сахар, Чай, Тушеные Овощи, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Cena: Свекла Вареная, Кофе, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Картофель Отварной. más...
|
|
3329 kcal
|
Ejercicio:
беговая дорожка 6х6 - 40 minutos, Body Pump - 55 minutos, Body Combat - 55 minutos, crosramp - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|