Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 126,62g | Prot: 130,44g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Hulled Sunflower Seeds, Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Apple, Black Tea, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Trentin Ricotta, 100% Whole Wheat Bread, Flaxseed Seeds , Oats , Almond Milk. Almuerzo: Sour Cream, Cooked Cauliflower, Roast Beef, Egg, Lowfat Cottage Cheese (with Fruit). Cena: Золотые Злаки Сибири Льняная Каша, Banana, Roast Beef. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 47 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Cocinar - 22 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Abdominales - 5 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Ducharse - 11 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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