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03 sep. 19
Diario de irne97, 03 sep. 19
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Hoy para desayunar tortitas de avena y claras con mermelada sin azucar de melocoton
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, 03 septiembre 2019:
1248 kcal
Grasa: 34,02g | Prot: 103,56g | Carbh: 121,80g.
Desayuno:
Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Avena Molida.
Almuerzo:
Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Espirales de Lenteja Roja.
Cena:
Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Patata Cruda.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Guacamole Hacendado, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo.
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2153 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
cómo haces las tortitas??
04 sep. 19 por el miembro:
sperezd81
1 huevo, 100 ml de claras, 40 gramos de avena, stevia y un chorrito de esencia de vainilla
04 sep. 19 por el miembro:
irne97
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