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I am giving up the chocolate and peanut butter snacks this week to lower my calories. I seem to be in a rut w/my weight. Hope it helps.
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925 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 29,13g | Carbh: 105,24g.
Desayuno: cereal. Almuerzo: bean burrito. Cena: cheddar cheese, ranch dressing, lettuce. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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