Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 74,38g | Prot: 138,27g | Carbh: 201,59g.
Desayuno: Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Ударница Мармелад, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Хлеб, Борщ с Говядиной, Майонез, Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|