Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 66,51g | Carbh: 227,09g.
Desayuno: Södergården Mustikkakeitto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, HK Kalkkunaleike. Almuerzo: Valkoinen Riisi, Lidl Lihapyörykkä, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Rasvaton Maito. Cena: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Kalkkunaleike, Lidl Kermajuusto. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Pielispakari Munkkipossu, Sondey Vohvelipala Toffee. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0400675672
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