Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 145,43g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Maitokahvi. Almuerzo: Kyssäkaali, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Sinappi, Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu. Cena: Kanafilee, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Oululainen Hapankorppu, Dulano Kalkkunanfileeleike, Sinappi. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Porkkanat, Kinkkusämpylä. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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