Diario de thyawn, 04 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:
1533 kcal Grasa: 58,63g | Prot: 95,03g | Carbh: 163,62g.   Desayuno: Grapes, Papaya. Almuerzo: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Lettuce, Egg White, Bolognese Sauce, Cooked Tuna, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Boiled Egg, Ayam Geprek, Mie Sedaap Korean Spicy, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet. más...
1543 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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