Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 177,53g | Prot: 98,51g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Доброфлот Селёдка Иваси, Banana, Золотые Злаки Сибири Льняная Каша . Almuerzo: Roast Beef, Turkey Ham, Philadelphia Philadelphia Light, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Pecan Nuts, Plain Bread Sticks, Au Bon Pain Cappuccino (Large), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Apples. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 33 minutos, Tabata - 27 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|