Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2914 kcal
|
Grasa: 71,60g | Prot: 122,10g | Carbh: 372,75g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Luna Luna Bar - Creamy Dreamy Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Sun Chips Garden Salsa (Package), Hill Country Fare Chili Macaroni, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Cena: Toasted Bread, Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Chocolate, Kool Pops Freezer Pops, Algood Creamy Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 19 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Subir Escaleras - 14 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|