Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 122,10g | Carbh: 372,75g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Luna Luna Bar - Creamy Dreamy Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Sun Chips Garden Salsa (Package), Hill Country Fare Chili Macaroni, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Cena: Toasted Bread, Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Chocolate, Kool Pops Freezer Pops, Algood Creamy Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Remo - 19 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Subir Escaleras - 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hildawg
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