Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3516 kcal
|
Grasa: 170,98g | Prot: 94,11g | Carbh: 414,88g.
Desayuno: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Bal, Tereyağı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Kepekli Ekmek. Cena: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Çorbası, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval , Lay's Kaşık Cips, Ay Çöreği, Peynirli Sandviç, Nar Suyu, Dondurma. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|