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04 sep. 19
Diario de javieranut, 04 sep. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2019:
1625 kcal
Grasa: 136,52g | Prot: 75,43g | Carbh: 22,59g.
Desayuno:
Huevo Cocido.
Almuerzo:
Glaceau Vitamin Water.
Cena:
Guylian Chocolate 54% Cacao sin Azúcar.
Pasa Bocas / Otros:
Bistec de Res, Crema de Leche, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Aceite, Mayonesa Casera.
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Comentarios
Con los 4 días de dieta cetogénica + ejercicio noto una baja de grasa abdominal y conservación de musculatura
04 sep. 19 por el miembro:
javieranut
Estupenda! En qué consiste la dieta cetogénica?
04 sep. 19 por el miembro:
NachitaFlores
Consiste en una dieta basada en consumir grasas (de origen animal o vegetal) y alimentos altos en proteínas como por ejemplo carnes. La verdad es súper fome la dieta, no tiene sabores agradables, y por mi parte he estado amargada pero a la vez me encanta ver los resultados.
04 sep. 19 por el miembro:
javieranut
Podrías dar ejemplos de lo que comes!? Tu abdomen está regio 💪🏻💅🏻
04 sep. 19 por el miembro:
constanzagse
Aahhh entiendo! 😊 te ves increíble!
04 sep. 19 por el miembro:
NachitaFlores
Como muchos huevos, crema de leche, todo tipo de carnes, pescados, aceites, mayonesa casera, y frutos secos, eso es como el 95% de los alimentos que como
04 sep. 19 por el miembro:
javieranut
Yo la hice por un mes y hasta comía pancakes de cacao amargo y una cosa dulce todos los días. Siempre estando en mis macros obvio. Me desacostumbré por completo a comer arroz y masas
04 sep. 19 por el miembro:
Maru@Mer
Muy bien, a mi me preocupa la salida en esa dieta
05 sep. 19 por el miembro:
chickenbass
Cual es tu minuta de dieta diaria ? Saludos
05 sep. 19 por el miembro:
josemen03
Y no hay rebote?
29 sep. 19 por el miembro:
SBevans
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