|
При равном калораже и нагрузках
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 90,86g | Carbh: 126,80g.
Desayuno: Раница Творог 6%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Славянские Традиции Простокваша 4%. Almuerzo: Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яичница, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Молочный Суп. Cena: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|