Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 60,63g | Prot: 83,12g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай, Из Села Удоево Творог 2%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Овсяноблин. Almuerzo: Овсяноблин, Кофе, Сахар, Помидоры. Cena: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . más...
|
|
3147 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка с подъемом - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИрЭн 1605
|