Diario de nadafo, 05 sep. 19

간식 150칼로리

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:
2059 kcal Grasa: 46,02g | Prot: 130,97g | Carbh: 294,27g.   Desayuno: 바나나, GS 아메리카노 블랙, 노브랜드 구운란, 다신 통밀당 단백칩 인절미. Almuerzo: 열무김치, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 깻잎무침, 무생채. Cena: 흑미밥, 멸치볶음, 호두, 아몬드, 양파, 파프리카, 콩나물무침, 오징어채볶음, 연근조림, 부추김치, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추무침, 두부조림. Pasa Bocas / Otros: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나. más...

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