Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 146,12g | Carbh: 261,17g.
Desayuno: 바나나, 양배추, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Almuerzo: 호박무침, 김치전, 무생채, 깻잎무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치. Cena: 우엉조림, 가지무침, 부추김치, 양배추, 두부조림, 고추무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 콩나물무침, 파프리카, 양파, 아몬드, 호두, 멸치볶음, 흑미밥. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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