Diario de Wlndariiayu, 06 sep. 19

Betul skli mbak untuk mempertahankan itu yg susah bgt tp klo untuk menaikkan gampang makanya dari pola makan aja yg kita jaga,dl sy juga pake nasi merah tp akhir2 ini pake nasi putih trs kadang makan gak terkontrol mungkin krn terlalu capek olaraga makanya nasfu makan tinggi klo menurut sy,kk mbak udh nikah apa blm? 

gimana cara ngurangin dg cpet MBK ? aku ssh bget kurus 

Mas anton bener itu kbnyakan org kalau habis olahraga pasti laper banget gga ketulungan,tapi balik lagi ke diri kita sih,kalau kita konsisten sama clean food insyaallah walaupun makan banyak gga jdi lemak di tubuh 😂😂 

Yundaags saya gga paham kalau metode diet yg cepet mba,soalnya psoses saya juga lama 8 bulan 🙏 

Betul mbak fungsi kita dietkan untuk kesehatan kita,salam kenal ya salam sm abangnya,oh iya mbak orang mana? Saya orang depok mbak siapa tau mbak orang depok hehehe 

Hehe iya mas salam kenal juga nnti saya salamin sama kk saya,,saya asli wonosobo tapi tinggalnya di cikarang ikut suami disini 

160cm tp keliatan langsing ya,saya 158cm berat 60kg udh bulet hahaha😅 

ternyata tinggi +2 cm ngaruhnya banyak bgt ya😊😊..q 158 di 60,25 masih terlihat endut🤣🤣🤣 

Ayu : brp lm km diet ny sist??? 

Wkwkwk msok sih sis beda 2 cm ngaruh,aku dietnya dari awal tahun januari tapi di pertengahan ini udah kurleb mau 8 bulan  

Ayu : cpt yaa 8bln lost sgtu bny. Moga segera menyusul km sist akunya, amiin 🙏🏻🙏🏻 

kakak olahraganya apaaa aja ka? aku 160cm juga, bb 43kg tp kayanya ga beda jauh sama kakak masa😭😂 kakak keliatan langsinggg 🤩 

Chichi iya sis tak doain semoga cepet nyusul terus ngeduluin aku 😀😀😀🤗 

saya juga org cikarang.. iyah mungkin krna panas kali yaa jd gampang turun.a, gampang berkeringat! 2 bulan defkal trun 10kg 😁😁 

Aku olahrga jarang banget malahan palingan minggu doang jalan santai ke pasar muter² sejam kadang dua jam udah,kalau tiap harinya cuma kaya pekerjaan rumah tangga aja hehe  

Ayu : hhe mkasi sis. Tp tb ku cm 153 😅😅 

Wulan risnaldi taulah ya cikarang panasnya kek apa kan,nongkrong bentaran aja kringetna 😂😂😂😂 

Chichi67 owalahhh hehe aku paling pendek malahan di antara kakak sama adek aku tinggi² ngikut bapak,kalau aku ngikut ibuk 

Serius ka TB 160 BB : 61? Kliatan nya kurus banget loh 😍 mgkn sering exercise ya ka? Aku tinggi 169 berat 67 tapi besar banget kak 😭 

Prilmut hehe aku jga gga tau sih bisa keliatan sekurus itu..padahal pagi nimbang masih di angka 61,3kg tb jga gga tinggi banget cuma 160cm