Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 162,28g | Carbh: 361,57g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Grand'Italia Pipe Rigate, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Uncle Ben's Zoetzuur Extra Ananas, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Appel, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Thee, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Body & Fit Workoat Bar Chocolate Orange, Perziken. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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