Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 93,92g | Prot: 90,98g | Carbh: 11,67g.
Desayuno: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Kırmızı Domates, Yumurta. Cena: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Malenda
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