Diario de МаковаТ, 08 sep. 19

Поменяла тренировки. (Zvel 😘спасибо тебе)Результат очень ощутим после второй недели.Кстати,я заметила,что организм ждёт всегда как минимум 2 недели,в потом даёт реакцию.Поэтому,наверное,советуют при поднятии РСК ждать пару недель.
Мне б теперь поменять зацикленность на этом всём..Даже не поменять,просто убрать.
Я заметила,что тут чуть ли не каждый член этого общества-эксперт)причём по всем вопросам-как правильно жить,ходить,говорить,писАть,воспитывать детей,принимать еду,худеть и «жрать»,НЕ «жрать» и худеть...Иногда читаю и не верю своим глазам..
А так-ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО😘

---

1917 kcal

Grasa: 89,50g | Prot: 157,00g | Carbh: 135,83g.   Desayuno: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Авокадо, Сыр сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры. Cena: Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Брокколи на Пару, Чабан Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...

447 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...