Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 16,78g | Prot: 120,41g | Carbh: 191,11g.
Desayuno: Selada, Teh Hijau, Cabai Panas, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Cimory Yogurt Drink, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Teh Hijau, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pepaya, Teh Hijau, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Panas, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya. más...
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796 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Racquetball - 1 hora y 3 minutos, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 175khoirul
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