Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 40,30g | Prot: 49,41g | Carbh: 242,37g.
Desayuno: Чай, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Оливковое Масло, Помидоры, Гороховая Каша, Яблоко, Чернослив Свежий, Кофе. Almuerzo: Каждый День Кешью Необжаренный, Нектарины, Виноград, Чернослив Свежий, Арбуз, Дыня, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Кабачки Тушеные, Dr. Oetker Пицца Ristorante Speciale, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Магнит Морковь Свежая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Фиксики Фруктовый Батончик , Творог 5%, Гороховая Каша, Чернослив Свежий, Груша, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каждый День Кешью Необжаренный, Виноград, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Чак-Чак. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 7 horas y 35 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|