Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 99,80g | Carbh: 246,67g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Santa Massa Pão Doce , Midway Whey Concetrated, Piracanjuba Leite Desnatado, Strawberries, Banana. Almuerzo: Cantaloupe (Muskmelon), Lettuce, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat) . Cena: Coffee with Sugar, Minnas Broa de Fubá Caseira, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Padaria Pão Francês, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Santa Massa Pão Doce . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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