Diario de MariaNuness, 10 sep. 19

Café com 5g de manteiga e 20g de côco. Além de aliviar a fome, me dá muita energia....é ótimo para quem não teve uma boa noite de sono e tem muita coisa pra fazer.

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1407 kcal

Grasa: 98,34g | Prot: 77,37g | Carbh: 29,91g.   Desayuno: Coco Seco, Óleo de Coco, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almuerzo: Banha de Porco , Contra-filé Grelhado, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Kafta, Franbacon, Seara Linguiça Defumada Fininha, Espumante, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Itambé Creme de Leite, Avelã, Morangos. más...

2439 kcal

Ejercicio: Rastrillar - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...