|
Подскажите, пожалуйста, что есть на ужин? И как добить белки?
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 71,17g | Carbh: 109,15g.
Desayuno: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Петрушка, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры. Cena: Печенье, Чай. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Груша, Окей Виноград Черный . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Творог, курица, рыба, морепродукты
10 sep. 19 por el miembro: Daisy Cutter
|
Спасибо! Думала салат 🥗, а белков вообще больше половины не хватает (((
11 sep. 19 por el miembro: Lesya880
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesya880
|