Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 108,10g | Prot: 114,83g | Carbh: 231,93g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Camponesa Manteiga com Sal, Santa Massa Pão Doce . Almuerzo: Passion Fruit, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomatoes, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Sadia Mussarela, Cooked Eggplant. Cena: Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Pif Paf Presunto, Santa Massa Pão Doce , Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Davaca Manteiga, Da Colônia Açúcar Mascavo , Coffee, Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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