Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 76,96g | Prot: 113,98g | Carbh: 306,19g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Amendoim, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Batavo Iogurte Ameixa. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Hershey's Hershey's Go, Panquecas Simples, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Maçã Verde, Banana, Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Molico Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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