Diario de olgastop, 11 sep. 19

Завтрак
Каша пшенная на молоке с тыквой порция
Цукаты 20 гр
Клетчатка 10 гр
Кешью 15 гр
Зефир 22 гр
И кофе с молоком за кадром
Всем доброе утро и приятного завтрака!😊

---

1738 kcal

Grasa: 48,03g | Prot: 73,07g | Carbh: 252,89g.   Desayuno: Цукаты, Кешью, Пшенная Каша с Тыквой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Зефир, Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Рулеты из Баклажанов с Сыром и Чесноком, Рыбный Суп. Cena: Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Персики, Зефир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан. más...