Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kiryani411
Diario
11 sep. 19
Diario de kiryani411, 11 sep. 19
Perfil de kiryani411
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
В период отпусков я осознано пошёл на штурм калорий...не занимался все лето...когда в середине августа стал на весы: увидел 103 кг и это притом что в апреле я весил 87 кг. На сегодняшний день я вешу 96 кг. Больше никогда непоеду в отели с олл инклюзив. Жалею жутко...эти дачи шашлыки, алкоголь, моря, сладкое.....за лето я бы мог значительно продвинуться в результатах....но что случилось то случилось...планирую до конца октября вернуться к 87 кг и продолжить работать над собой.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2019:
633 kcal
Grasa: 22,08g | Prot: 66,00g | Carbh: 42,20g.
Desayuno:
Творожная Запеканка.
Almuerzo:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные.
Cena:
Творожная Запеканка.
más...
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Удачи! 💪
11 sep. 19 por el miembro:
Оленька1711
Серьёзный настрой! Успехов Вам!!
11 sep. 19 por el miembro:
MariaLariArt
Спасибо
11 sep. 19 por el miembro:
kiryani411
сами же пишете-осознанно пошли на штурм калорий,что же жалеть ?! Я 54 -55 кг,набераю 1 кг и вижу его и тяжело,а тут 20 кг!
11 sep. 19 por el miembro:
ElenaWar
ElenaWar мне нужно было чуть отдохнуть от спорта. Скинув 35 кг за год, тренируясь по 5 дней в неделю, немного устал. В отпуске отдыхал. Вернуться к 87 вопрос одного месяца. Нужен был перерыв. Жалею только о том что это лето можно было потратить чтобы быть 80 сейчас...но оранизму нужен был перерыв...психологически и физически он измотался...
11 sep. 19 por el miembro:
kiryani411
Оленька ахаа не поверите)))у меня супруга Оля,родилась 17.11))))я сначала подумал, что вы это она))))
11 sep. 19 por el miembro:
kiryani411
Да уж, бывает такое😆
11 sep. 19 por el miembro:
Оленька1711
Бывает!!! Вы молодец, все получится!
11 sep. 19 por el miembro:
sszavodova
Такая же история!
11 sep. 19 por el miembro:
Светик -семицветик
Лето здорового человека. Нехер тут жалеть;)
11 sep. 19 por el miembro:
vingoss
ну пожрали...потусили ....развлеклись..... отличное лето🤘🤘🤘 впереди еще 9 тоскливых месяцев. успеете и схуднуть и привести себя в норму. терпения и отвесов Вам.
11 sep. 19 por el miembro:
sofi.anapa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kiryani411
Ver la Historia Completa